Why not give crovax some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Press de banca · Pecho	8 x 40.0 kg
Press de banca · Pecho	8 x 60.0 kg
Press de banca · Pecho	6 x 70.0 kg
Press de banca · Pecho	8 x 60.0 kg
Press de banca · Pecho	8 x 60.0 kg
Prensa de mancuernas · Hombros	8 x 40.0 kg
Prensa de mancuernas · Hombros	6 x 40.0 kg
Prensa de mancuernas · Hombros	8 x 30.0 kg
Prensa de mancuernas · Hombros	8 x 30.0 kg
Armhävningar · Pecho	6 reps