Performed strength exercises in this workout.
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Dips
· Tríceps
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 10 x 35.0 kg |
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Dips
· Tríceps
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10 x 35.0 kg |
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Dips
· Tríceps
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10 x 35.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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10 x 35.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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10 x 35.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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10 x 35.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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10 x 35.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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10 x 35.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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10 x 35.0 kg |
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Squat
· Piernas
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10 x 75.0 kg |
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Squat
· Piernas
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10 x 75.0 kg |
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Extensión de piernas
· Piernas
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10 x 30.0 kg |
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Extensión de piernas
· Piernas
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10 x 30.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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10 x 35.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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10 x 35.0 kg |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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10 x 45.0 kg |
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Elevación de pantorrillas sentado
· Terneros
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10 x 30.0 kg |
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Elevación de pantorrillas sentado
· Terneros
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10 x 30.0 kg |
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Sentadillas
· Abs
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15 x 40.0 kg |
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Sentadillas
· Abs
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15 x 40.0 kg |
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Sentadillas
· Abs
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15 x 40.0 kg |
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Extensión de la espalda
· Atrás
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15 reps |
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Extensión de la espalda
· Atrás
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15 reps |
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Extensión de la espalda
· Atrás
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15 reps |
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