Performed strength exercises in this workout.
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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 10 x 10.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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10 x 15.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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10 x 15.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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10 x 10.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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10 x 4.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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10 x 5.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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10 x 5.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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10 x 5.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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10 x 5.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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10 x 20.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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10 x 25.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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10 x 15.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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10 x 20.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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5 x 20.0 kg |
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Curl con barra
· Bíceps
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10 x 10.0 kg |
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Curl con barra
· Bíceps
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10 x 20.0 kg |
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Curl con barra
· Bíceps
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10 x 20.0 kg |
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Curl con barra
· Bíceps
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10 x 20.0 kg |
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