 |
Entrenamiento con pesas |
Added by adipato4, 689 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
3x20 Armhävningar med
10-7-5 Chins som vila. 3x20 overhead squats med 3x10/ben utfall med käpp som vila. 3x1min planka med 2x1min/sida sidoplanka som vila. Axel rehab gummiband 3x20/arm in, ut och sida upp.
0 like this
Why not give adipato4 some cred for this workout by writing a comment! |
