Performed strength exercises in this workout.
|
Benböj med balansbräda
· Piernas
|
 8 x 20.0 kg |
| | |
|
Benböj med balansbräda
· Piernas
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Benböj med balansbräda
· Piernas
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Benböj med balansbräda
· Piernas
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Benböj med balansbräda
· Piernas
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Benböj med balansbräda
· Piernas
|
3 x 70.0 kg |
| | |
|
Benböj med balansbräda
· Piernas
|
3 x 70.0 kg |
| | |
|
Benböj med balansbräda
· Piernas
|
3 x 70.0 kg |
| | |
|
Utfall med rotation
· Piernas
|
16 x 10.0 kg |
| | |
|
Utfall med rotation
· Piernas
|
16 x 10.0 kg |
| | |
|
Utfall med rotation
· Piernas
|
16 x 10.0 kg |
| | |
|
Flyes, sidolyft & press
· Hombros
|
10 x 7.0 kg |
| |  |
|
Flyes, sidolyft & press
· Hombros
|
10 x 7.0 kg |
| | |
|
Flyes, sidolyft & press
· Hombros
|
10 x 7.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Hombros
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Hombros
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Hombros
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Kettlebell swing
· Atrás
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Kettlebell swing
· Atrás
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Kettlebell swing
· Atrás
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Ding Dong
· Abs
|
16 x 10.0 kg |
| | |
|
Ding Dong
· Abs
|
16 x 10.0 kg |
| | |
|
Ding Dong
· Abs
|
10 x 5.0 kg |
| | |
