Performed strength exercises in this workout.
|
Pushdown
· Tríceps
|
 8 x 55.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Tríceps
|
8 x 55.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Tríceps
|
8 x 55.0 kg |
| | |
|
Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
|
6 x 55.0 kg |
| | |
|
Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
|
6 x 55.0 kg |
| | |
|
Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
|
6 x 55.0 kg |
| | |
|
hantel över huvud
· Tríceps
|
8 x 11.0 kg |
| | |
|
hantel över huvud
· Tríceps
|
8 x 11.0 kg |
| | |
|
hantel över huvud
· Tríceps
|
8 x 11.0 kg |
| | |
|
Maskin
· Abs
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Maskin
· Abs
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Maskin
· Abs
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Extensión de la espalda
· Atrás
|
10 reps |
| |  |
|
Extensión de la espalda
· Atrás
|
10 reps |
| | |
