Performed strength exercises in this workout.
|
Dips
· Tríceps
|
 8 reps |
| |  |
|
Dips
· Tríceps
|
8 reps |
| | |
|
Dips
· Tríceps
|
8 reps |
| | |
|
hantel över huvud
· Tríceps
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
hantel över huvud
· Tríceps
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
hantel över huvud
· Tríceps
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
|
4 x 50.0 kg |
| | |
|
Maskin
· Abs
|
15 x 35.0 kg |
| | |
|
Maskin
· Abs
|
15 x 35.0 kg |
| | |
|
Maskin
· Abs
|
15 x 35.0 kg |
| | |
|
Boll
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Boll
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Boll
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Extensión de la espalda
· Atrás
|
10 reps |
| | |
|
Extensión de la espalda
· Atrás
|
10 reps |
| | |
