Performed strength exercises in this workout.
|
Curl con barra
· Bíceps
|
 15 x 20.0 kg |
| |  |
|
Curl con barra
· Bíceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Curl con barra
· Bíceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Curl con mancuernas
· Bíceps
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Curl con mancuernas
· Bíceps
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Curl con mancuernas
· Bíceps
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Rizo de concentración
· Bíceps
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Rizo de concentración
· Bíceps
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Rizo de concentración
· Bíceps
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Curl de piernas
· Piernas
|
15 x 36.0 kg |
| | |
|
Curl de piernas
· Piernas
|
15 x 36.0 kg |
| | |
|
Curl de piernas
· Piernas
|
15 x 36.0 kg |
| | |
|
Extensión de piernas
· Piernas
|
15 x 36.0 kg |
| | |
|
Extensión de piernas
· Piernas
|
15 x 36.0 kg |
| | |
|
Extensión de piernas
· Piernas
|
15 x 36.0 kg |
| | |
|
Levanta la barbilla
· Atrás
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Levanta la barbilla
· Atrás
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Levanta la barbilla
· Atrás
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Bajada
· Atrás
|
15 x 43.0 kg |
| | |
|
Bajada
· Atrás
|
15 x 43.0 kg |
| | |
|
Bajada
· Atrás
|
15 x 43.0 kg |
| | |
|
Extensión de la espalda
· Atrás
|
15 x 43.0 kg |
| | |
|
Extensión de la espalda
· Atrás
|
15 x 43.0 kg |
| | |
|
Extensión de la espalda
· Atrás
|
15 x 43.0 kg |
| | |
|
Sentadillas
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Sentadillas
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Sentadillas
· Abs
|
15 reps |
| | |
