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Performed strength exercises in this workout.

Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	10 x 40.9 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	5 x 43.2 kg
leg extension · Piernas	5 x 43.2 kg
leg extension · Piernas	5 x 43.2 kg
armhävning · Bíceps	51 x 12.0 kg
armhävning 2 · Bíceps	10 x 8.0 kg
compound row · Bíceps	5 x 61.5 kg
compound row · Bíceps	5 x 61.5 kg
preacher curl · Bíceps	5 x 27.9 kg
preacher curl · Bíceps	5 x 27.9 kg
stående biceps ned · Bíceps	10 x 46.0 kg
stående biceps upp · Bíceps	10 x 46.0 kg
10° chest · Pecho	10 x 40.9 kg
cablecross · Pecho	6 x 46.0 kg
cablecross · Pecho	6 x 46.0 kg
cablecross · Pecho	6 x 46.0 kg
cablecross · Pecho	6 x 46.0 kg
Vuelos con mancuernas · Pecho	10 x 5.0 kg
super pullover · Pecho	20 x 57.3 kg
kajak · Abs	30 x 10.0 kg
Bajada · Atrás	10 x 47.0 kg
Dips · Tríceps	20 x 51.0 kg
Dips · Tríceps	10 x 51.0 kg
hip abd · Otros	10 x 79.3 kg
hip abd · Otros	10 x 79.3 kg
hip abd · Otros	10 x 79.3 kg
hip add · Otros	10 x 52.3 kg
hip add · Otros	10 x 52.3 kg
hip add · Otros	10 x 52.3 kg