Performed strength exercises in this workout.
|
Remo vertical
· Hombros
|
 15 x 20.0 kg |
| | |
|
Remo vertical
· Hombros
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Remo vertical
· Hombros
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
15 x 6.0 kg |
| |  |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
15 x 6.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
15 x 6.0 kg |
| | |
|
Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Dips
· Tríceps
|
15 x 61.0 kg |
| | |
|
Dips
· Tríceps
|
15 x 61.0 kg |
| | |
|
Dips
· Tríceps
|
15 x 61.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Tríceps
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Tríceps
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Tríceps
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Prensa militar
· Hombros
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Prensa militar
· Hombros
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Prensa militar
· Hombros
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Press de banca inclinado
· Pecho
|
15 x 32.0 kg |
| | |
|
Press de banca inclinado
· Pecho
|
15 x 32.0 kg |
| | |
|
Press de banca inclinado
· Pecho
|
15 x 32.0 kg |
| | |
|
Vuelos con mancuernas
· Pecho
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Vuelos con mancuernas
· Pecho
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Vuelos con mancuernas
· Pecho
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Sentadillas
· Abs
|
15 x 1.0 kg |
| | |
|
Sentadillas
· Abs
|
15 x 1.0 kg |
| | |
|
Sentadillas
· Abs
|
15 x 1.0 kg |
| | |
