Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

jueves 20 de febrero de 2014

Ejecutar

Added by amirene, 643 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTiempo (min, seg)00:48:02
DistanceDistancia7.03 km
GaugeVelocidad8.78 km/h
GaugeTiempo por km06:50 min/km
IntensityIntensidadNormal
KcalCalorias498 kcal
Efter ett par veckors uppehåll pga värkande knän, besvärliga benhinnor o ett allmänt hektiskt liv är jag äntligen igång igen! :D

Fick väl ingen drömstart idag då ljudet från telefonen till hörlurarna kraschat, underlaget var isskorpa med lite nysnö och snön som ven o piskade i ansiktet som små vassa sylar... :(

Men musiken fick gå via högtalarna på iPhonen istället så hela grannskapet fick höra o efter några km kom jag till slut in i "löpmodet" å då va de bara såå gott att vara igång, så de va en nöjd Anna som klev innanför dörren med ett stort leende nyss. :)

Fick dessutom en bättre tid än förväntat så nu blir de en välförtjänt varmdusch o sen en bit mat i tv-soffan!
0 like this

Why not give amirene some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Elevation profile Velocidad Tiempo por km
 

Hover the chart to get more information