Genom att ersätta mjölkprodukter med soja- och havrebaserade mejeriprodukter minskar du mängden dåliga fetter i kosten.

Produkter som Solhavre går utmärkt att ersätta som likvärdig i matlagning och bakning. Alpro Soja dryck kan ersättas som likvärdigt i smoothies, proteindrycker, kaffe, te mm. som du äter.

Rules

Personal challenge that lasts for 30 dias

You update the results of this challenge manually here on the challenge page

You start this challenge when you want