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agneta Link Registro Ejercicios

KvinnaAgneta Johansson, 58Años, Borås, Suecia
domingo 6 de mayo de 2012 Control_rewind Date Control_fastforward
108 Entrenamiento con pesas Move
Planned workout Planned_bg_left Planned_bg_right
Time
00:00:00Tiempo (min, seg)
Weight
0.0 kgPeso total
List
0ejercicios
Intensity
NormalIntensidad
Kcal
0 kcalCalorias

Workout instructions

60s vila mellan varje set (längre om du behöver) 21 - 30: 24, 27, 20, 20, max (minst 30) 31 - 40: 35, 42, 35, 35, max (minst 50) Över 40: 45, 50, 45, 45, max (minst 60)

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1 Entrenamiento con pesas Move
Planned workout Planned_bg_left Planned_bg_right
Time
00:00:00Tiempo (min, seg)
Weight
0.0 kgPeso total
List
0ejercicios
Intensity
NormalIntensidad
Kcal
0 kcalCalorias

Workout instructions

120s vila mellan varje set (längre om du behöver) 16-20: 16, 18, 13, 13, max (minst 20) 21-25: 23, 28, 23, 23, max (minst 33) Över 25: 29, 33, 29, 29, max (minst 40)

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Sum
Resumen
Numero total de rutinas: 0
Calorias quemadas totales: 0 kcal