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agneta Link Registro Ejercicios

KvinnaAgneta Johansson, 58Años, Borås, Suecia
miércoles 16 de mayo de 2012 Control_rewind Date Control_fastforward
108 Entrenamiento con pesas Move
Planned workout Planned_bg_left Planned_bg_right
Time
00:00:00Tiempo (min, seg)
Weight
0.0 kgPeso total
List
0ejercicios
Intensity
NormalIntensidad
Kcal
0 kcalCalorias

Workout instructions

60s vila mellan varje set (längre om du behöver) 75 - 90: 38, 45, 30, 22, max (minst 60) 91 - 110: 60, 75, 38, 35, max (minst 75) Över 110: 70, 85, 52, 45, max (minst 85)

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1 Entrenamiento con pesas Move
Planned workout Planned_bg_left Planned_bg_right
Time
00:00:00Tiempo (min, seg)
Weight
0.0 kgPeso total
List
0ejercicios
Intensity
NormalIntensidad
Kcal
0 kcalCalorias

Workout instructions

60s vila mellan varje set (längre om du behöver) 46-50: 25, 30, 20, 15, max (minst 40) 51-60: 40, 50, 25, 25, max (minst 50) Över 60: 45, 55, 35, 30, max (minst 55)

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Sum
Resumen
Numero total de rutinas: 0
Calorias quemadas totales: 0 kcal