aleckan 
Registro Ejercicios
Alexander Engvall, 42Años| lunes 6 de febrero de 2012 |
   |
 |
00:50:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
5ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
311 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Espalda, Biceps| SATS Zenit med Jonas | ||
|
Show workout details |
|
00:45:25Tiempo (min, seg) |  |
10.26 kmDistancia |  |
13.55 km/hVelocidad | |
04:26 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
812 kcalCalorias |
| Mil 2. Varvade ner med en andra mil där jag tog det lugnt hela vägen. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:37:42Tiempo (min, seg) | |
10.02 kmDistancia | |
15.95 km/hVelocidad | |
03:46 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
769 kcalCalorias |
| Mil 1. Körde på ordentligt, snabbast hittils i år. Kändes bra både i stakning och uppför, bra fäste och perfekt temperatur -8. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1892 kcal
