biffen10 
Registro Ejercicios
Magnus Plantin, 62Años, Grimstorp, Suecia| lunes 7 de marzo de 2016 |
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00:42:00Tiempo (min, seg) |  |
18.00 kmDistancia |  |
25.71 km/hVelocidad | |
02:20 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
681 kcalCalorias |
| 10min uppvärmning (7) 4x4min intervaller (10) 10min nedvärmning (7) Liten svårt med andningen | ||
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Show workout details |
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00:40:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
290 kcalCalorias |
| Knäböj m hantel 5x5 (40) utfall 5x5 (20) baksida 3x8 (5) utfall baklänges 3x5 bulgariska benböj 3x5+5 | ||
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| Show workout details |
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00:15:00Tiempo (min, seg) | |
178 kcalCalorias |
| Sin comentarios | ||
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| Show workout details |
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00:40:00Tiempo (min, seg) | |
0.0 kgPeso total | |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
290 kcalCalorias |
| Bröstmsk, drag framför, konccurl, dubbelhantel, mage, vader | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 4
Calorias quemadas totales: 1439 kcal
