biffen10 
Registro Ejercicios
Magnus Plantin, 62Años, Grimstorp, Suecia| miércoles 24 de agosto de 2016 |
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00:20:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
145 kcalCalorias |
| Knäböj m hantel 5x5 (30) utfall 4x8 (5) raka hantellyft 3x8 (12) | ||
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00:20:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
185 kcalCalorias |
| Bålträning Rörlighetsträning | ||
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01:33:00Tiempo (min, seg) |  |
50.00 kmDistancia |  |
32.26 km/hVelocidad | |
01:52 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
1149 kcalCalorias |
| Uppvärmning 2,4,6,8,8,6,4,2 med 2min rullvila mellan intervallererna och 4min mellan omgångarna Lite fartlek mellan snöstolpar på slutet | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1479 kcal
