biffen10 
Registro Ejercicios
Magnus Plantin, 62Años, Grimstorp, Suecia| lunes 27 de marzo de 2017 |
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00:45:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
328 kcalCalorias |
| Bänk 5x5 stående rodd 4x8 cablecross 3x8 drag framför 3x8 bicepsc 3x8 3x3 press down 3x8 mage | ||
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Show workout details |
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00:30:00Tiempo (min, seg) |  |
4.60 kmDistancia |  |
9.20 km/hVelocidad | |
06:31 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
512 kcalCalorias |
| 5min uppvärmning gång 3x1,2,3 min löpning med en minut gångvila | ||
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| Show workout details |
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00:59:00Tiempo (min, seg) | |
30.00 kmDistancia | |
30.51 km/hVelocidad | |
01:58 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
733 kcalCalorias |
| 20min uppvärmning 4x4min med 2min lugnare emellan Resten fartlek snöstolpar | ||
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| Show workout details |
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Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1573 kcal
