elinorlilja 
Registro Ejercicios
Elinor Lilja, 39Años, skärblacka, Suecia| sábado 22 de abril de 2023 |
   |
 |
01:11:01Tiempo (min, seg) |  |
5.00 kmDistancia |  |
4.23 km/hVelocidad | |
14:12 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
316 kcalCalorias |  |
6598Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
 |
Show workout details |
|
02:00:00Tiempo (min, seg) | |
18.00 kmDistancia | |
9.00 km/hVelocidad | |
06:40 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
1627 kcalCalorias | |
11151Score |
|
Workout instructions Programmets längsta långpass kommer idag där målbilden är hela 2 timmar eller 18 km. Din för dagen lugna fart. Känns detta som en för lång distanslängd, kortar du ner till den långpasslängd som känns ok för dig; men ändå utmanande. Ta med dricka ut på passet, och var noga efter passet med att fylla på både energi och vätska. My comment Sin comentarios |
||
|
| Show workout details |
 |
Pasos, 10406 |
 |
10406Steps count |  |
+3188Change | |
10406Score |
Sin comentarios
|
Pasos, 15205 |
|
15205Steps count | |
+4799Change | |
15205Score |
Sin comentarios
|
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1943 kcal
