fjte04 
Registro Ejercicios
Jessica Ternander, Värmdö, Suecia| sábado 28 de junio de 2025 |
   |
Planned workout
 |
00:35:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
0 kcalCalorias |
|
Workout instructions Börja med 3–5 min rask gång och några rörlighetsövningar. Jogga därefter i 10 minuter och gå 1 minut – upprepa detta 3 gånger. Håll ett lugnt, stabilt tempo och fokusera på att hitta rytmen. Avsluta med 5 min promenad My comment Sin comentarios |
Show workout details |
|
00:14:14Tiempo (min, seg) |  |
0.70 kmDistancia |  |
2.95 km/hVelocidad | |
20:20 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
92 kcalCalorias |  |
537Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:52Tiempo (min, seg) | |
0.75 kmDistancia | |
2.84 km/hVelocidad | |
21:09 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
94 kcalCalorias | |
590Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 186 kcal
