johaneje 
Registro Ejercicios
Johan Ejermark, 52Años, Stockholm, Suecia| lunes 18 de diciembre de 2023 |
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00:38:00Tiempo (min, seg) |  |
AltaIntensidad |  |
220 kcalCalorias |  |
1445Score |
| Sin comentarios | ||
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Show workout details |
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00:45:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios | |
AltaIntensidad | |
272 kcalCalorias | |
1786Score |
| B: Flyes kabel 10, 15, 15 T: Triceps rep 15, 17.5, 17.5 B: Flyes underifrån 7.5, 7.5, 10 T: Triceps rep över huvudet 10, 10, 10 M: Crunch med rep 15, 17.5, 22.5 T: Enhand kabel 5, 5, 5 A: Drag till ansiktet 15, 17.5, 17.5 M: Twist med kabel 10, 10... | ||
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| Show workout details |
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00:28:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
147 kcalCalorias | |
1064Score |
| Sin comentarios | ||
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| Show workout details |
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Pasos, 16639 |
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16639Steps count |  |
+10378Change | |
16639Score |
Sin comentarios
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Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 639 kcal
