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moffast Link Registro Ejercicios

ManPeter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia
lunes 12 de enero de 2015 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Ejecutar Export
Time
 00:22:27Tiempo (min, seg)
Distance
 4.03 kmDistancia
Gauge
 10.77 km/hVelocidad
Gauge
 05:34 min/kmTiempo por km
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 289 kcalCalorias
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Sprang 4km-slingan. Snöade, blåser och moddigt som attan. Kändes bra att springa om än lite slirigt.
Added 617 weeks ago
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162 Entrenamiento con pesas
Time
 01:00:00Tiempo (min, seg)
Weight
 3762.0 kgPeso total
List
 4ejercicios
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 333 kcalCalorias

Trained muscle groups

Atrás, Pecho, Otros
Träning på VA. Tränade på muscle-ups övergångar i ringar och på handstående. Körde lite pull-ups och dips i ringar. "Randy" - 8.55 Puls: medel: 160 max:176 På tid: 75 power snatch (30kg)
Added 617 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
 Resumen
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 622 kcal