moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| sábado 23 de mayo de 2015 |
   |
 |
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
15150.0 kgPeso total |  |
5ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
347 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Pecho, Piernas, Otros, Tríceps| Övade på stå på händer, blir bättre och bättre. Börjar hitta balansen. Sedan 5 varv på tid av: 11.47 12 utfall med stång 6/ben 25kg 12 ringdips 12 burpees | ||
|
Show workout details |
|
00:50:00Tiempo (min, seg) | |
6690.0 kgPeso total | |
3ejercicios | |
NormalIntensidad | |
289 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Otros| Övade lite mer på att stå på händer. Sedan välta däck - max reps på 1 min. första försöket 11 och andra 14. Sedan på 6 vändor på tid: 9.14 7 reps vält däck 5 reps Gto ca 15kg 10 reps boxjumps på däcket. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 636 kcal
