moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| jueves 9 de julio de 2015 |
   |
 |
00:19:04Tiempo (min, seg) |  |
3.60 kmDistancia |  |
11.33 km/hVelocidad | |
05:18 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
258 kcalCalorias |
| Morgonlöpning i regn och rusk. Kändes i kroppen att det dracks en del alkohol igår. Stumnade till rejält i höger vaden efter ca 1 km, sen var det tung sprunget. | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Tiempo (min, seg) |  |
11950.0 kgPeso total |  |
5ejercicios | |
NormalIntensidad | |
86 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Terneros, Pecho, Piernas| Efter morgonlöpningen körde jag 50 reps av: Situps Superman Push-ups Benböj Enbensvadhävning | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 344 kcal
