moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| martes 1 de marzo de 2016 |
   |
 |
00:41:36Tiempo (min, seg) |  |
1.00 kmDistancia |  |
1.44 km/hVelocidad | |
41:36 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
306 kcalCalorias |
| 200m uppvärming. 5x50m 1 min vila mellan. 300m nedvarvning och lite teknik på andningen. Kändes bra. Blir bättre och bättre med simningen. Bara crawl hela passet. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:33:00Tiempo (min, seg) |  |
6200.0 kgPeso total |  |
3ejercicios | |
NormalIntensidad | |
191 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Atrás, Piernas, Otros| Open 16.1 (104) AMRAP 20min: 4 varv 7.5m Utfallsgång med vikt över huvet. 8 Burpees 7.5m Utfallsgång 8 CTB-pull-ups | ||
|
|
Show workout details |
 |
Peso, 70.0 kg |
|
70.0 kgPeso |  |
0.0 kgChange |  |
25.40MCI |
Sin comentarios
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 497 kcal
