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moffast Registro Ejercicios

Man

Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia

martes 23 de enero de 2018

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Date

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Export

Time

00:58:59Tiempo (min, seg)

Distance

10.10 kmDistancia

Gauge

10.27 km/hVelocidad

Gauge

05:50 min/kmTiempo por km

Intensity

NormalIntensidad

Kcal

638 kcalCalorias

Score

3959Score

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La till ett extra pass då de varnar för att det ska regna i morgon.

0 0	Added 452 weeks ago

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178

Styrka

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Time

01:00:55Tiempo (min, seg)

Weight

6753.0 kgPeso total

List

7ejercicios

Intensity

NormalIntensidad

Kcal

338 kcalCalorias

Score

2404Score

Trained muscle groups

Abs, Atrás, Pecho, Piernas, Hombros

Styrka: 2 set 10-12 reps av: Drag till hakan - 35kg Enarms hantelrodd - 25kg Pull-ups - Kv Hantelflyes - 10kg 1 set 25 reps av: Enbens knäböj (split squat) - kv Pushups med 1 ben på boll - kv Djupa sidosteg - kv Situps på boll m med.boll - ...

0 0	Added 452 weeks ago

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Sum

Resumen

Numero total de rutinas: 2

Calorias quemadas totales: 976 kcal