moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| lunes 4 de marzo de 2019 |
   |
 |
00:15:06Tiempo (min, seg) |  |
3.00 kmDistancia |  |
11.92 km/hVelocidad | |
05:02 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
235 kcalCalorias |  |
1399Score |
| Avrostningslöp, för jag inte sprungit på länge. | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
672 kcalCalorias | |
4561Score |
| 3-3 på ÖM. Vinst. | ||
|
| Show workout details |
|
01:10:00Tiempo (min, seg) |  |
9495.0 kgPeso total |  |
4ejercicios | |
NormalIntensidad | |
409 kcalCalorias | |
2779Score |
Trained muscle groups
Piernas, Otros| Knäböj 3x5 - 85 kg Finnen 5x5 - Lila gummiband Crossops - Elementary FB "Sierra" - 26.13 10 Rft 2 min Hopprep 10 Burpees Tungt och kämpigt efter innebandyn. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1316 kcal
