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moffast Registro Ejercicios

Man

Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia

lunes 17 de febrero de 2020

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Date

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Pendla

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Time

00:29:48Tiempo (min, seg)

Distance

5.34 kmDistancia

Gauge

10.75 km/hVelocidad

Gauge

05:35 min/kmTiempo por km

Intensity

NormalIntensidad

Kcal

401 kcalCalorias

Score

2739Score

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Till jobbet från Gullmarsplan. Kändes otroligt jobbigt. Redan när jag kom ner på Skanstullsbron så tog det emot. (3)

0 0	Added 340 weeks ago

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162

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Time

01:27:41Tiempo (min, seg)

Weight

12620.0 kgPeso total

List

7ejercicios

Intensity

NormalIntensidad

Kcal

507 kcalCalorias

Score

3470Score

Trained muscle groups

Atrás, Piernas, Otros, Hombros

Warm-up 3 rounds: • 10 m Sprint Backwards • 10 m Sprint Forward • 10 m High Knees • 10 m Butt Kicks • 10 PVC Overhead Squats 2 rounds: • 10 Cossack Side Lunges • 10 Walking Lunges Strength Overhead Lunges • 3 sets of 6 steps, work u...

0 0	Added 340 weeks ago

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Sum

Resumen

Numero total de rutinas: 2

Calorias quemadas totales: 908 kcal