moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| jueves 28 de mayo de 2020 |
   |
 |
00:24:23Tiempo (min, seg) |  |
0.53 kmDistancia |  |
1.30 km/hVelocidad | |
46:00 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
211 kcalCalorias |  |
1227Score |
| Simning med jobbet. Inget strukturerat bara längder med fenor. Kändes sådär.(5) | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:55:08Tiempo (min, seg) |  |
1022.0 kgPeso total |  |
3ejercicios | |
NormalIntensidad | |
320 kcalCalorias | |
1319Score |
Trained muscle groups
Otros, Hombros, Tríceps| Ont i armarna efter "Murph" i måndags, så jag körde 30/30x20 på löpbandet 15 km/h. Kändes hyffsat. (7) Sedan Hantelpressar 6 reps / 5-7-10-12.5-15-17.5kg sedan 4 reps på 20kg French press med hantel 6 reps / 5-10-12.5-15-17.5-20kg | ||
|
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 531 kcal
