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Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia![]() |
01:02:24Tiempo (min, seg) | ![]() |
21.67 kmDistancia | ![]() |
20.84 km/hVelocidad | ![]() |
02:53 min/kmTiempo por km | ![]() |
NormalIntensidad | ![]() |
606 kcalCalorias | ![]() |
4206Score |
| Till jobbet. Kyligt. | ||
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00:14:56Tiempo (min, seg) | ![]() |
0.0 kgPeso total | ![]() |
0ejercicios | ![]() |
NormalIntensidad | ![]() |
160 kcalCalorias | ![]() |
578Score |
| Årliga Rullbandstestet 5 km/h. 14° 6 minuter | ||
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01:15:31Tiempo (min, seg) | ![]() |
22845.0 kgPeso total | ![]() |
8ejercicios | ![]() |
NormalIntensidad | ![]() |
601 kcalCalorias | ![]() |
2990Score |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Pecho, Piernas, Hombros| Årliga styrketester. Sedan emom Pullups 10x 5reps Pushups 10× 10reps Squat jumper 10× 12reps Situps 10× 15reps | ||
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| Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1367 kcal











