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moffast Link Registro Ejercicios

ManPeter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia
viernes 30 de septiembre de 2022 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Pendla Export
Time
 00:31:16Tiempo (min, seg)
Distance
 5.32 kmDistancia
Gauge
 10.21 km/hVelocidad
Gauge
 05:53 min/kmTiempo por km
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 370 kcalCalorias
Score
 2895Score
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Morgonlöpning till jobbet från Gullmars. Känds rätt bra.
Added 202 weeks ago
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162 Seal-fit W1D3
Time
 01:08:54Tiempo (min, seg)
Weight
 13255.0 kgPeso total
List
 7ejercicios
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 550 kcalCalorias
Score
 2721Score

Trained muscle groups

Abs, Atrás, Pecho, Piernas, Otros
Uv: ROM, 400m löpning 5 varv av 5x air squat, 5x knäböj 20kg, 5x push-ups, 5x sit-ups Styrka: 5x5 Frontböj Wod: 10min AMRAP av: 8 varv + 12 reps 5x pull-ups 7x push-ups 9x fronböj 20kg Nv: yoga
Added 202 weeks ago
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Sum
 Resumen
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 920 kcal