moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| jueves 5 de enero de 2023 |
   |
 |
00:44:03Tiempo (min, seg) |  |
5815.0 kgPeso total |  |
8ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
308 kcalCalorias |  |
1748Score |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Pecho, Bíceps, Hombros, Tríceps| Liggande hantelpress, enarms hantelrodd, sittande hantelpress, pull-ups, omvända rygglyft och hängande knälyft. Tog ut vikt för 15 reps. | ||
|
Show workout details |
|
00:30:01Tiempo (min, seg) |  |
4.44 kmDistancia | |
345 kcalCalorias | |
3169Score |
Performed activities
Löpband, L| 30 min 6.40 tempo | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 653 kcal
