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moffast Link Registro Ejercicios

ManPeter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia
martes 8 de agosto de 2023 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Bas
Time
 00:31:21Tiempo (min, seg)
Distance
 5.00 kmDistancia
Gauge
 9.57 km/hVelocidad
Gauge
 06:16 min/kmTiempo por km
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 343 kcalCalorias
Score
 2900Score
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6.15 tempo i ca 30 min. Hade lite kvar till 5k när tiden gick ut så jag sprang de sista metrarna för att få 5k. Kändes lätt i början trots träningsvärk i benen efter gårdagens knäböj, blev tyngre mot slutet.
Added 156 weeks ago
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95 Hemma träning
Time
 00:20:16Tiempo (min, seg)
Weight
 12620.0 kgPeso total
List
 5ejercicios
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 148 kcalCalorias
Score
 800Score

Trained muscle groups

Abs, Atrás, Pecho, Piernas
Efter löppasset hemma. 4 varv av: 5 pullups 10 pushups 15 squat 20 Situps 20 ryggresningar
Added 155 weeks ago
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Sum
 Resumen
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 491 kcal