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Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| miércoles 23 de agosto de 2023 |
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00:33:27Tiempo (min, seg) |  |
0.70 kmDistancia |  |
1.26 km/hVelocidad | |
47:47 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
172 kcalCalorias |  |
1686Score |
| Jag och Göran simmade på GIH. Körde lite blandat med och utan fenor. | ||
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01:20:59Tiempo (min, seg) | |
0.01 kmDistancia | |
0.01 km/hVelocidad | |
8098:20 min/kmTiempo por km |  |
16728.0 kgPeso total |  |
9ejercicios | |
NormalIntensidad | |
524 kcalCalorias | |
3200Score |
Trained muscle groups
Abs, Piernas, Otros, Hombros| Roddmaskin 4x40/20 Push press 5x4reps - 52.5kg Super set 4set Militärpress 6 reps - 37.5kg Alternerande db snatch 15kg Bulgariska split böj med hantlar 4x6reps - 2x12.5kg På tid - tc: 21min Burpee box jump over 8-12-16-20 Situps 20-30-40-50 ... | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 696 kcal
