Logo
Get the app Contact Conectado Create account

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Link Registro Ejercicios

ManPeter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia
jueves 14 de septiembre de 2023 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Pendla - Bas Export
Time
 00:32:34Tiempo (min, seg)
Distance
 5.32 kmDistancia
Gauge
 9.80 km/hVelocidad
Gauge
 06:07 min/kmTiempo por km
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 353 kcalCalorias
Score
 3005Score
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ez%7ChJiqjmBSw%40By%40jA%7BAIb%40aAnAk%40Im%40RwAjAcBn%40kGjF_NtG%7DGvDgExCwCnAe%40AgAfAuAn%40iD%60CeL%60EkGfDsBX%7BBp%40UCwB%7E%40%7BBh%40kAnAu%40%5EmIpC%7D%40l%40eANmAdAcC%60%40o%40uDuA%7BA%5Bq%40o%40qEkFaF%7BCqByAN%7D%40i%40%7DBW_GwAiDvAcBhBeBbA%7BEvF_AN_Fy%40g%40%7D%40Y%7DDsE%7DH%7DAyAm%40pBq%40b%40OCi%40w%40%7DAgEQK_%40H%7B%40%7B%40%5Bo%40q%40e%40%7BBa%40yAw%40eAiAuAq%40%5Dy%40_Ak%40KW%40kCNk%40VC_BaDcBoA%7B%40CiB_CwAcAKNoBcCu%40WGLOCm%40%7B%40o%40Cg%40%5B%7D%40iAiAw%40OWCo%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Morgonlöpning gullmars till jobbet. Lugnt och bra känsla.
Added 150 weeks ago
Show workout detailsNext
20 Simning - GIH
Time
 00:36:43Tiempo (min, seg)
Distance
 0.75 kmDistancia
Gauge
 1.23 km/hVelocidad
Gauge
 48:57 min/kmTiempo por km
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 194 kcalCalorias
Score
 1846Score
Simning med jobbet på GIH. Körde lite längder och försökte fokusera på teknik och andning.
Added 150 weeks ago
Show workout detailsNext
162 Relentless kondition
Time
 00:37:45Tiempo (min, seg)
Distance
 0.03 kmDistancia
Gauge
 0.05 km/hVelocidad
Gauge
 1258:20 min/kmTiempo por km
Weight
 4104.0 kgPeso total
List
 6ejercicios
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 386 kcalCalorias
Score
 1487Score

Trained muscle groups

Atrás, Otros
Ski erg 2 min 3 varv 20 cal rodd 6 Db box step over 2x20kg 4 pullups 2 min vila 3 varv 18 cal rodd 6 Db box step over 3 ctb pullups 2 min vila 3 varv - 16 reps 16 burpees over bar 16 cal rodd 8 Db walking lunges front rack 2x20kg
Added 150 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
 Resumen
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 933 kcal