peakXp 
Registro Ejercicios
Carl Björnberg, 50Años, Köping, Suecia| lunes 6 de julio de 2009 |
   |
 |
00:45:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
5ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
261 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Otros, Tríceps| På jobbet på lunchen. "Länge" sedan jag körde, gick tungt tyckte jag. Låg på mellan 75-90 sek vila mellan setten. | ||
|
Show workout details |
|
01:45:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
1297 kcalCalorias |
| Brutalt pass som gav extrem träningsverk (skriver detta dagen efter). T ex så var uppvärmningen ca 30 min varav 20 var sparring i olika delar. Sen körde vi vänsterkast (på o goshi och o soto toshi) och fick sedan prova på Seio Nage. Sen var det grepp... | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1558 kcal
