peakXp 
Registro Ejercicios
Carl Björnberg, 50Años, Köping, Suecia| domingo 29 de noviembre de 2009 |
   |
 |
Nutricion, Unspecified |
Calorie summary
Sin comentarios
| Nombre | Cantidad | Kcal | Proteina (g) | Grasa (g) | Carbohidratos (g) |
| Äntligen Subs | 83.0 gram | 228.3 | 6.6 | 4.6 | 39.0 |
| Bravo apelsinjuice | 250.0 gram | 112.5 | 1.7 | 1.3 | 22.5 |
| Banan | 140.0 gram | 135.8 | 1.4 | 0.7 | 30.5 |
| Vindruvor | 200.0 gram | 148.0 | 1.4 | 1.2 | 32.4 |
| Ägg | 100.0 gram | 146.0 | 12.6 | 10.1 | 1.4 |
| Lättmjölk | 250.0 gram | 95.0 | 8.8 | 1.3 | 12.5 |
| Kycklingfilé | 100.0 gram | 115.0 | 21.5 | 3.1 | 0.0 |
| Quinoa | 150.0 gram | 480.0 | 21.0 | 7.5 | 79.5 |
| Sockerkaka | 50.0 gram | 192.0 | 2.8 | 8.8 | 25.5 |
| Raps & Linfröolja - Zeta | 25.0 gram | 225.0 | 0.0 | 25.0 | 0.0 |
| Lättmjölk | 250.0 gram | 95.0 | 8.8 | 1.3 | 12.5 |
| Bröd, mjuktformbröd | 120.0 gram | 310.8 | 10.6 | 3.5 | 58.2 |
| Ost fett 28 % | 80.0 gram | 294.4 | 22.4 | 22.4 | 1.3 |
| Skinka, rökt 3,2 % fett | 40.0 gram | 45.6 | 8.4 | 1.3 | 0.0 |
| Lättmjölk | 500.0 gram | 190.0 | 17.5 | 2.5 | 25.0 |
| Lussebulle | 92.0 gram | 291.6 | 7.2 | 8.3 | 46.6 |
| Mellanmjölk | 500.0 gram | 235.0 | 17.5 | 7.5 | 25.0 |
| Sötmandel - ICA | 40.0 gram | 240.0 | 8.0 | 20.8 | 5.2 |
| Total | 3580.0 | 178.2 | 131.2 | 417.1 |
 |
01:05:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
409 kcalCalorias |
| Näst sista gången, mest repetition idag. Gick riktigt bra! | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
54 kcalCalorias |
| Wii Fit Plus Yoga. Lät burken plocka ihop ett program åt mig. Skönt, men det tog några övningar innan jag "stressade ner". Känns som om man blivit lite stel, dags att börja köra LITE oftare. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
| Nutricion total | Proteina | Grasa | Carbohidratos | Calorías |
| Cantidad | 178.2 g | 131.2 g | 417.1 g | 3580 kcal |
| E% | 20.4% | 32.6% | 47.8% |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 463 kcal
