peakXp 
Registro Ejercicios
Carl Björnberg, 50Años, Köping, Suecia| lunes 15 de marzo de 2010 |
   |
 |
01:21:00Tiempo (min, seg) |  |
3613.6 kgPeso total |  |
4ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
479 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Pecho, Otros| Fas 3, program A | ||
|
Show workout details |
|
01:07:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
397 kcalCalorias |
| Provade mitt stretchprogram för hela kroppen som jag knåpat ihop. I stort sett är jag nöjd, men ska ta bort ett par övningar samt att jag saknar några. Problemet är ju att man kallnar med tiden, det gick bra till ca hälften, sen behöver man nog värma... | ||
|
| Show workout details |
|
01:20:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
1008 kcalCalorias |
| Ett ganska lugnt teknikpass med bra slag&spark-kombinationer. Körde varannan gång, mest med Jonas idag. T ex Uraken/Gyako eller Uraken/gyako/mawashi (främre eller bakre, med eller utan paus mellan slag&spark). Övade sedan på höga mawashi (mot huvudet... | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1884 kcal
