rexhunt2909 
Registro Ejercicios
David Ståhlman, 39Años, Jomala, Finlandia| jueves 30 de septiembre de 2010 |
   |
 |
00:19:00Tiempo (min, seg) |  |
3.40 kmDistancia |  |
10.74 km/hVelocidad | |
05:35 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
338 kcalCalorias |
| Värmed upp då jag sprang hemifrån till Villbeo där jag mötte upp Patrik för en längre runda, tiden är uppskattad. Sprang efter 20 tiden. | ||
|
Show workout details |
|
00:35:00Tiempo (min, seg) | |
7.50 kmDistancia | |
12.86 km/hVelocidad | |
04:40 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
623 kcalCalorias |
| Sprang med Patrik från Ingby-Björsby-Andersböle-Ingby-hem. Mkt snabbt tempo för att vara mig första halvan, ruschade mot slutet och tog första och sista halvkilometerna i lugn takt. Fortfarande träningsvärk i nedre rygg | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 961 kcal
