rexhunt2909 
Registro Ejercicios
David Ståhlman, 39Años, Jomala, Finlandia| sábado 12 de febrero de 2011 |
   |
 |
00:39:29Tiempo (min, seg) |  |
6.50 kmDistancia |  |
9.88 km/hVelocidad | |
06:04 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
735 kcalCalorias |
| Uppvärmning till gym. Uppskattad sträcka, borde varit längre. Sprang från VH genom Grönbacka-Överbyvägen och tillbaka. Gick inte snabbt kan jag säga men ökade farten mot slutet. Måste börja springa mer och börja träna ben ett pass i veckan har jag be... | ||
|
Show workout details |
|
01:10:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
559 kcalCalorias |
| Bic, tric, lite underarmar, axlar. Eftersom jag inte gick till gymmet igår pga trötthet så delar jag upp axel övrerygg-passet på de två andra så jag hinner med allt denna vecka. 10 kgs hantel på hammaren första set 10 rep sen gick det utför set 2 och... | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1294 kcal
