rexhunt2909 
Registro Ejercicios
David Ståhlman, 39Años, Jomala, Finlandia| sábado 19 de febrero de 2011 |
   |
 |
00:33:19Tiempo (min, seg) |  |
6.50 kmDistancia |  |
11.71 km/hVelocidad | |
05:08 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
630 kcalCalorias |
| Sprang från Jomala till Avancia i stan som uppvärmning i det strålande vädret. Lite lustigt att man tar sig ut och springa en halvtimme i minus 14 grader för att värma upp. Skulle springa och gymma igår men när jag kom till VH var det stängt. Fundera... | ||
|
Show workout details |
|
01:30:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
730 kcalCalorias |
| Gym med Patrik på Avancia. Körde lite all round¨helkropp. Bröst, mage, axlar, nedre rygg, knäböj, frivändning, bakre lår, bic, tric. Fick reda på rätt påtagligt att jag har mycket att jobba med benen, latsen, bålstabilitet, underarmar (handgrepp). Fi... | ||
|
| Show workout details |
 |
Peso, 97.8 kg |
|
97.8 kgPeso |  |
1.4 kgChange |  |
28.89MCI |
Sin comentarios
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1360 kcal
