rexhunt2909 
Registro Ejercicios
David Ståhlman, 39Años, Jomala, Finlandia| domingo 6 de marzo de 2011 |
   |
 |
00:39:18Tiempo (min, seg) |  |
7.11 kmDistancia |  |
10.85 km/hVelocidad | |
05:32 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
758 kcalCalorias |
| Vilade en timme innan start 18, från säg till löpardojor direkt efter en allmän horrisontel dag framför Smalville. Gick bra, kändes som det gick fortare än tiden visa. Vårunderlag på backen, solen gör sitt på dagarna och snön är snart borta, härligt.... | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
372 kcalCalorias |
| Bröst och mage. Blev lite stressigt då jag kom mig iväg så sent att träna. Körde övn 1 hantlar 22,5 kg två första seten 8-9 rep, set 3 25 kgs hantlar (mest hittills) 7 rep. Övn 2 dragspelet. två första seten 80 lb ca 12 rep, set 3 95 lb 8 rep. Övn f... | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1130 kcal
