rexhunt2909 
Registro Ejercicios
David Ståhlman, 39Años, Jomala, Finlandia| domingo 15 de mayo de 2011 |
   |
 |
00:37:57Tiempo (min, seg) |  |
7.11 kmDistancia |  |
11.24 km/hVelocidad | |
05:20 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
701 kcalCalorias |
| Var en härlig frihetskänsla att springa idag, lite svalare majväder och man kände sig befriad från alla måsten och krav för en stund. behövde bara tänka på att springa framåt. Som pricken på i började det lätt regna mot slutet, gillar verkligen lukte... | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
239 kcalCalorias |
| Ben. knäböj 60 kg rakt ner, fortfarande svag mot slutet så man lutar fram för att orka, damn. körde 3 set ca 6 rep på varje. övn 2 vadpressmaskin 3 set 77 kg. övn 3 hamstringsmaskin 82 kg 3 set, ca 6 rep på varje, frustrerande när man inte orkar lika... | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 940 kcal
