rothan
Registro Ejercicios
47Años, Växjö, Suecia![]() |
01:20:35Tiempo (min, seg) | ![]() |
14.90 kmDistancia | ![]() |
11.09 km/hVelocidad | ![]() |
05:24 min/kmTiempo por km | ![]() |
AltaIntensidad | ![]() |
1190 kcalCalorias | ![]() |
5430Score |
| först ca 40 min lugnt, sen teknik 30 min, intervaller 5x2 min (vila 4 min). stakintervallr korta 5 st. | ||
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| Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 1190 kcal











