Logo
Get the app Contact Conectado Create account

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account
No_image

rothan Link Registro Ejercicios

Man47Años, Växjö, Suecia
sábado 4 de septiembre de 2021 Control_rewind Date Control_fastforward
2 A3 Löpning Orientering Export
Time
 00:16:23Tiempo (min, seg)
Distance
 3.67 kmDistancia
Gauge
 13.44 km/hVelocidad
Gauge
 04:28 min/kmTiempo por km
Intensity
 AltaIntensidad
Kcal
 324 kcalCalorias
Score
 1508Score
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BsayIyfzbB%60%40ATr%40z%40vDn%40%60ERZ%5CHPK%40YUlAu%40bB%40%60COZGh%40m%40z%40FD%5Ea%40Jm%40b%40m%40%60%40hDVFHWdAy%40ZuB%40f%40%3Fm%40bAeAp%40QnBd%40E%5B_%40c%40%5D%3FWPGK%3FkAP%7D%40X_%40Ms%40BdA%5BRQ%3FMiAe%40y%40Ie%40PYUNyA%7EKH%60Bo%40lAAVJf%40h%40V%5EYb%40%7CB%60%40lE%7D%40dAYfBmE%60CYrDCtDQ%40%7B%40y%40o%40kCs%40u%40e%40Lw%40EA%60%40AGI%40o%40%7E%40o%40%60BaAhEmAXZk%40h%40_%40iAj%40sCe%40Of%40WjBv%40%60Fb%40T%7C%40T%5Eq%40PiCXk%40XOZDt%40%7CAHr%40j%40d%40h%40bA%5E%5Cd%40Q%60%40JPk%40GeASm%40IgBYu%40kAwA%5Bu%40%5ByCeA%7DCs%40mGi%40oALsALKPd%40dAcAd%40Qb%40n%40z%40p%40Z_Ch%40eBfAgAU%7D%40k%40sE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Sprint DM, 1:a, felfritt lopp som ledde till seger, kroppen var så stark som jag tränat den för även om en liten förkylningen störde lite. Tog det lugnt och kontrollerat från start, hann inte med att få jättebra framförhållning initialt men gjorde de...
Added 259 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
2 A3 Löpning Orientering Export
Time
 00:12:33Tiempo (min, seg)
Distance
 2.77 kmDistancia
Gauge
 13.24 km/hVelocidad
Gauge
 04:32 min/kmTiempo por km
Intensity
 AltaIntensidad
Kcal
 247 kcalCalorias
Score
 1145Score
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uvayIsjybB%40x%40c%40RUq%40eA%5Bm%40_E%5DGKMw%40yDe%40Ie%40NOEODQw%40FzCLpAAfAi%40ZINFFSMc%40Ea%40a%40%5D%7DBCmA%5Bk%40c%40Ac%40Vc%40l%40p%40rHDBHMaAbBr%40QND%7C%40tJ%40rCg%40%7EAiApBC%40Yq%40f%40vC%7C%40fDf%40%5EbALhB%7EAFt%40IVgArBbA_%40d%40KBFD%60%40EbAr%40%7CEb%40KVZR%7B%40H_AMiBS%7B%40OcBGDD%7E%40CeA%60%40ZnB%7CFPFb%40KhA%3F%5Cc%40Ea%40o%40iD%7D%40gBs%40wBK_ACiAD%7B%40X_APeCjBmD%40wEZoAJ_Dk%40qAk%40%7DCLbB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Str 2 i sprintstafett med Fredrik, lika bra som på förmiddagen, inga bommar, vann sträckan och kom in till växling som delad 1:a
Added 259 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
2 A3 Löpning Orientering Export
Time
 00:15:00Tiempo (min, seg)
Distance
 3.23 kmDistancia
Gauge
 12.92 km/hVelocidad
Gauge
 04:39 min/kmTiempo por km
Intensity
 AltaIntensidad
Kcal
 283 kcalCalorias
Score
 1393Score
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DvayIkkybBLzA%5BPa%40%5D%5Bm%40c%40AMKe%40sC%3Fc%40SUa%40%5EDxAWv%40%40W%5Bw%40gAc%40_%40e%40c%40G_%40c%40Og%40UjA%7B%40xAk%40%5EeA%60%40iBrAU%5Cn%40_AL%7DAFXIRJxAb%40hCl%40x%40VINHp%40pCnBw%40%60%40a%40f%40eFLQG%40JXc%40h%40M%7C%40J%60D%7EArCj%40v%40H%3F%3FRa%40d%40DhEw%40fAC%60%40eAvEAVPn%40dAu%40OEa%40%5C%40VhAm%40pAOVFdAcCCN_%40b%40In%40HpAJh%40h%40Rn%40p%40Tv%40MfBMh%40c%40%60%40Yj%40kABc%40SuAb%40i%40CWNu%40c%40s%40%7D%40_%40k%40c%40qDNmAXc%40%7DAuDCcAl%40k%40z%40sDg%40qA%5Em%40x%40o%40Ry%40%60%40c%40RhA%60AzBj%40Hx%40OlAANSh%40Mn%40m%40P%7B%40B%7BCXoALaDWg%40y%40qE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Tappade fokus en aning då Fredrik tappade rätt stor lucka till de 2 lagen framför, bommade ca 2 min framförallt till kontroll 3 var det slarvvigt, vi kom 3:a så vi är nöjda
Added 259 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
Sum
 Resumen
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 854 kcal