stef.ostlund 
Registro Ejercicios
Stefan Östlund, 70Años, Fagersta, Suecia| miércoles 30 de julio de 2008 |
   |
 |
00:32:05Tiempo (min, seg) |  |
10.00 kmDistancia |  |
18.70 km/hVelocidad | |
03:13 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
297 kcalCalorias |
| Intensiv stakåkning i branta uppförsbackar= intervallträning av överkroppen. Från stugan till bussvändålan tillbaka till nässta sstora uppförsbacke vid dammen vilket upprepades 3 gnger d. Därefter hem. 152/32.05/176/17/315/00.17.30/00.13.56/00.00.39... | ||
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 297 kcal
