Taniko 
Registro Ejercicios
Andreas Karlsson, 38Años, Rosersberg, Suecia| jueves 20 de agosto de 2009 |
   |
 |
Nutricion, Unspecified |
Calorie summary
Sin comentarios
| Nombre | Cantidad | Kcal | Proteina (g) | Grasa (g) | Carbohidratos (g) |
| Blodpudding | 450.0 gram | 1125.0 | 49.5 | 63.0 | 90.0 |
| Total | 1125.0 | 49.5 | 63.0 | 90.0 |
|
Nutricion, Unspecified |
Calorie summary
Sin comentarios
| Nombre | Cantidad | Kcal | Proteina (g) | Grasa (g) | Carbohidratos (g) |
| Havregryn, fiberhavregryn | 240.0 gram | 777.6 | 31.7 | 16.1 | 124.8 |
| Vetemjöl, grovt | 300.0 gram | 999.0 | 30.0 | 7.5 | 199.5 |
| Filmjölkfett 3% | 500.0 gram | 285.0 | 16.5 | 15.0 | 21.5 |
| Olivolja | 150.0 gram | 1326.0 | 0.0 | 150.0 | 0.0 |
| Ägg | 240.0 gram | 350.4 | 30.2 | 24.2 | 3.4 |
| Vispgräddefett 40% | 100.0 gram | 375.0 | 2.2 | 40.0 | 2.9 |
| Total | 4113.0 | 110.6 | 252.8 | 352.1 |
 |
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
15.00 kmDistancia |  |
15.00 km/hVelocidad | |
04:00 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
726 kcalCalorias |
| Supermycket motvind, packning Tunga ben, jag förstår inte vad det är för fel med dem! | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
204 kcalCalorias |
| Sin comentarios | ||
|
| Show workout details |
|
00:35:00Tiempo (min, seg) | |
5.00 kmDistancia | |
8.57 km/hVelocidad | |
07:00 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
582 kcalCalorias |
| Riktigt tunga ben, helt värdelöst flås, ont i jumsken | ||
|
| Show workout details |
|
01:05:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
983 kcalCalorias |
| Sin comentarios | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
| Nutricion total | Proteina | Grasa | Carbohidratos | Calorías |
| Cantidad | 160.1 g | 315.8 g | 442.1 g | 5238 kcal |
| E% | 12.5% | 53.7% | 34.6% |
Numero total de rutinas: 4
Calorias quemadas totales: 2495 kcal
