Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| miércoles 27 de julio de 2011 |
   |
 |
01:19:32Tiempo (min, seg) |  |
32.65 kmDistancia |  |
24.63 km/hVelocidad | |
02:26 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
817 kcalCalorias |
| Trångsund - Fårdala - ERH. Ett kartstopp på vägen ut till Sofie sabbade tiden lite. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
773 kcalCalorias |
| Träning med Mats. Flackspel, dropövningar, punktmatning. Punktmatningen körde jag 240/45, satjobbigt! Krävdes inte många för att få kaninpuls. Bra kvalité på passet. | ||
|
| Show workout details |
|
00:25:00Tiempo (min, seg) | |
8.00 kmDistancia | |
19.20 km/hVelocidad | |
03:08 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
258 kcalCalorias |
| ERH - Karlaplan | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1848 kcal
