Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| viernes 29 de julio de 2011 |
   |
 |
00:40:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
242 kcalCalorias |
| Bröst Axlar Mage | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
270 kcalCalorias |
| Lite inbollning och sen 3 gem mot Mats. 3-0 till mig, sen bröt mats. | ||
|
| Show workout details |
|
01:25:00Tiempo (min, seg) |  |
31.00 kmDistancia |  |
21.88 km/hVelocidad | |
02:45 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
876 kcalCalorias |
| Karlaplan - ERH - Älvsjö - Sockenplan - ERH - Kärrtorp - Karlaplan | ||
|
| Show workout details |
|
00:24:29Tiempo (min, seg) | |
4.80 kmDistancia | |
11.76 km/hVelocidad | |
05:06 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
453 kcalCalorias |
| Två varv i Kärrtorp (2*2,7km enligt spårtavlan) med Lina. Första varvet med Lina, 13.44, andra varvet själv 10.45. Sprang max andra varvet. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 4
Calorias quemadas totales: 1841 kcal
