Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| lunes 9 de julio de 2012 |
   |
 |
01:05:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
1381 kcalCalorias |
| Tvungen att prova vad jag utsätter Amelia för egentlingen. 15 minuter uppvärmning följt av 35 st 30/30 intervaller. Pilotträning kan man säga. 5 första intervallerna på 16 km/h, 5 nästa på 17, sen 5 på 18. Sen höjde jag med 0,5 km/h per 5 intervall. ... | ||
|
Show workout details |
|
00:50:00Tiempo (min, seg) |  |
18.00 kmDistancia |  |
21.60 km/hVelocidad | |
02:47 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
515 kcalCalorias |
| BH - ERH - Medis - ERH - BH | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1896 kcal
